-
ČAJ OD VALERIJANE
42 рсдValerijana – biljka za smirenje. Ovo je jedna od najstarijih i jos uvek najpopularnijih biljaka koje se upotrebljavaju za lecenje mnogih nervnih oboljenja i poremecaja. I dan danas se većina ljudi okreće upravo njoj kada ima problema sa stresom, nesanicom, anksioznošću. Osim toga što izvanredno smiruje i opušta živce, valerijana ima i drugih lekovitih moći: ublažava migrenu, opušta grčeve u mišićima i želucu, deluje kao analgetik pa pomaže kod menstrualnih bolova, ublažava simptome astme, snižava krvni pritisak.
-
INTEGRALNI KOLUTIĆ OD BRUSNICE
41 рсдVeliko bogatstvo u tako malom kolačiću! Ako ste ljubitelj brusnica, ovsenih pahuljica, cimeta, rogača, corn fleksa, kokosovog i int. pšeničnog brašna – onda je ovo pravi kolačić za Vas! Svi navedeni sastojci imaju veoma blagotvoran uticaj na zdravlje tako da su idealna i zdravija zamena za bilo koji komercijalni slatkiš. POSNO, BEZ ADITIVA.
-
SOJINI KOMADIĆI
41 рсдSojini komadići su još jedan izvrstan dodatak raznim jelima bogat hranljivim sastojcima. Osnovna priprema je prokuvavanje 100 g komadića u 7 dl slane vode sa začinima u trajanju od 10 minuta. Nakon što se ocede, sami ili u kombinaciji sa mesom, mogu se koristiti u pripremi pilava, paprikaša, gulaša, ragua itd. Kada se koriste u pripremanju čorbi, komadići se stavljaju suvi.
-
INTEGRALNI KEKS – 4 ZRNA
40 рсдUkoliko vodite računa o svom zdravlju, trudite se da održite vitku liniju i vodite računa o kvalitetu namirnica koje unosite u svoj organizam, keks 4 zrna – je pravi izbor za vas! Sa pažnjom pripremljeni, savršeno izbalansiranog ukusa, prirodno su bogati biljnim vlaknima što je još jedan razlog da ih uvrstite u svoj dnevni meni. POSNO. BEZ ADITIVA.
-
KEKS – DIABETTINO SA BRUSNICOM
39 рсдBez šećera, bez mleka i jaja, bez holesterola, a NEBESKI FIN BISKVIT – Diabetino brusnica! Dovoljno podataka da primetite da je Diabettino sa brusnicom prilično zdraviji od ostalih „komercijalnih“ keksova. Preporučujemo da uživate u ovom keksu uz npr: zeleni čaj, kamilicu i sl. u društvu dobrih prijatelja ili porodice. Nema greške sa takvim izborom! BEZ ŠEĆERA I HOLESTEROLA.
-
KARI U PRAHU
39 рсдKari se u Indiji koristi već hiljadama godina, a ovaj začin je i jedan od najmoćnijih prirodnih lekova. Ovaj začin kao lek deluje na mnoge tegobe, uključujući prevenciju rаkа, zаštita od bolesti srcа, smаnjuje simptome Alchаjmerove bolesti, ublаžava bol i upаlu, povećаva zdrаvlje kostiju, štiti imunološki sistem od bаkterijskih infekcijа i povećаvа sposobnost jetre dа ukloni toksine iz telа.
-
KIKIRIKI U OPNI – SIROV
38 рсдKikiriki je veoma vredan plod, bogat belančevinama, biljnim vlaknima, različitim mineralima i vitaminima (niacinom, tiaminom, vitaminom E i vitaminom K). Kikiriki se može jesti sirovi i prženi, slani i neslani, te se od njih može proizvesti poznati kikiriki puter i ulje, a mogu se koristiti i za različite deserte i slatkiše, kao i u mnogim „slanim“ jelima.
-
OVSENE MEKINJE
38 рсдOvsene mekinje za razliku od pahuljica imaju visok sadržaj jedinstvenih rastvorljivih vlakana pod nazivom beta-glukan, koji ima neverovatne zdravstvene osobine, te čini ovu zdravu namirnicu idealnom za mršavljenje. Samo dve supene kašike ovsenih mekinja dnevno mogu da vam pomognu da izgubite višak kilograma, snizite holesterol i zaštitite svoje krvne sudove, predupredite ili ublažite dijabetes, sprečite zatvor i preventivno utičete na moguć razvoja raka debelog creva.
-
LEBLEBIJA (NAUT SUŠENI)
37 рсдLeblebije su bogate kako rastvorljivim. tako i nerastvorljivim vlaknima. Dok rastvorljiva vlakna pomažu da žuč bude pod kontrolom, nerastvorljiva vlakna pospešuju varenje i pomažu kod mršavljenja. Takođe čine da se osećate sito duže vreme. Ona je takođe dobar izvor proteina bez dodatka kalorija i nezasićenih masti. Leblebije sadrže i fitohemikalije koje deluju kao antioksidansi što smanjuje rizik od raka dojke, ublažavaju valunge u menopauzi i takođe sprečavaju nastanak osteoporoze. Bogate su i folnom kiselinom koja pored magnezijuma ima blagotvorno dejstvo na oči, rad srca i cirkulaciju krvi.
-
HELJDA ZRNO – PROPRŽENO
36 рсдOljušteno zrno heljde koje je hidro termički obrađeno. Kuvanje traje kraće, a zrno zadržava oblik i hranjiva svojstva, pa se preporučuje za pravljenje salata i variva. Ako je tostirana, heljda se često koristi kao kaša i tada ona postaje jedna od retkih alkalnih žitarica. Tostirana haljda je tamna, crvenkasto-smeđe boje.
-
HELJDA ZRNO – OLJUŠTENO (SIROVO)
32 рсдOljušteno zrno heljde koje je hidro termički obrađeno. Kuvanje traje kraće, a zrno zadržava oblik i hranjiva svojstva, pa se preporučuje za pravljenje salata i variva. Ako je tostirana, heljda se često koristi kao kaša i tada ona postaje jedna od retkih alkalnih žitarica. Tostirana haljda je tamna, crvenkasto-smeđe boje.
-
KOKOSOVO BRAŠNO
30 рсдNamirnica koja nam se uvek pojavljuje na meniju, sigurno jeste kokos. Njegova široka namena je prosto fascinirajuća. Pravite zdrave poslastice sa kokosovim brašnom. Uživajte u njegovom ukusu i mirisu, a telo nagradite magnezijumom, kalijumom i bakrom.
-
INTEGRALNO PECIVO SA HELJDOM
30 рсдKeks sa heljdom + fin čaj + dobar prijatelj/ica = nepogrešiva formula da ulepšate svoj dan! Ovaj keks, ne samo da je pravi užitak, nego je i mnogo zdraviji od prosečnih keksova. Sačinjen je od graham brašna, heljdinog brašna, pšeničnih i ražanih pahuljica, kikirikija, suvog grožđa, cimeta itd… A sami znate koliko su ti sastojci blagotvorni na naše zdravlje. POSNO.
-
INTEGRALNI KEKS – SUNCE
30 рсдDick Werthimer je rekao: „Smisao života je borba protiv odrastanja.“ Upravo zbog toga Vam nudimo Sunce – zdraviji keks koji vraća u detinjstvo! Naša preporuka je da ga jedete uz čaj ili mleko, dok čitate knjigu, novine ili u društvu svojih prijatelja ili porodice. Veoma nutritivna grickalica, sačinjena od lana, suncokreta, pšeničnih i ražanih pahuljica, graham brašna, fruktozni sirup, smeđi šećer, biljna mast i prirodno identična aroma vanile.
-
KOCKE ZA PROBAVU – NOVO!
28 рсдUpotreba kocki za probavu će vas osloboditi svih neprijatnih pojava povezanih sa opstipacijom. Veliki broj redovnih korisnika su dokaz njihove efikasnosti.
-
SOJINE LJUSPICE
28 рсдSoja je isprva važila za osnovu vegetarijanske ishrane, a u poslednjih nekoliko godina postala je nezamenljiv sastojak na trpezi većine ljudi. Od kada su naučnici potvrdili da snižava holesterol i štiti od srčanih oboljenja, prodaja ove namirnice znatno je porasla. Mnogi su počeli da koriste tofu, sojine odreske i ljuspice umesto mesa.
-
SOČIVO – KRUPNO
28 рсдPo narodnom verovanju, na stolu ne bi smelo nedostajati jelo od sočiva, naročito u novogodišnjoj noći, da vam u narednoj godini ne bi presušio izvor u novčaniku. Ono što je stručno dokazano – sočivo je neophodno našem organizmu za dobro zdravlje zbog svog sastava.
-
LEBLEBIJA SIROVA (NAUT)
27 рсдBogate su i folnom kiselinom koja pored magnezijuma ima blagotvorno dejstvo na oči, rad srca i cirkulaciju krvi. Leblebije su bogate kako rastvorljivim. tako i nerastvorljivim vlaknima. Dok rastvorljiva vlakna pomažu da žuč bude pod kontrolom, nerastvorljiva vlakna pospešuju varenje i pomažu kod mršavljenja. Takođe čine da se osećate sito duže vreme. Ona je takođe dobar izvor proteina bez dodatka kalorija i nezasićenih masti. Leblebije sadrže i fitohemikalije koje deluju kao antioksidansi što smanjuje rizik od raka dojke, ublažavaju valunge u menopauzi i takođe sprečavaju nastanak osteoporoze.
-
SUNCOKRET – PEČENI
27 рсдSuncokret sadrži sve esencijalne aminokiseline u znatnoj količini, kao sto su linoleinska masna kiselina – omega 6, za koje je poznato da snižavaju nivo holesterola u krvi, i oleinska kiselina. Suncokretove semenke sadrže veću količinu vitamina E (50 mg/100gr),veoma su dobar izvor i raznih minerala, Ca, P, Mg, Na, K i Fe, kao i vitamina B kompleksa i vitamina A.
-
ROGAČ – MLEVENI
27 рсдRogač ima antioksidativno, analgetičko, antialergijsko, adstrigentno, antibakterijsko, antivirusno i antiseptičko lekovito dejstvo. Plod rogača sadrži obilje lekovitih sastojaka, koji su jako značajni za zdravlje čoveka: antioksidansi, vitamin A, E, D i B kompleksa; fosfor, kalijum, kalcijum, magnezijum, vlakna, pektini, tanini, proteini, organske kiseline i dr.
-
SURUTKA U PRAHU
27 рсдSurutka je „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, gvožde, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamine, aminokiseline i belancevine, nemajući, pritom, mnogo kalorija. Ona sadrži kompletne proteine i obezbeduje organizmu sve esencijalne aminokiseline koje su neophodne za dobro zdravlje. Stoga, kao i zato što brzo stiže do svih organa, nadoknađuje organizmu mnoge deficite.
-
SUNCOKRET JEZGRO – PEČENO
27 рсдSuncokret sadrži sve esencijalne aminokiseline u znatnoj količini, kao sto su linoleinska masna kiselina – omega 6, za koje je poznato da snižavaju nivo holesterola u krvi, i oleinska kiselina. Suncokretove semenke sadrže veću količinu vitamina E (50 mg/100gr),veoma su dobar izvor i raznih minerala, Ca, P, Mg, Na, K i Fe, kao i vitamina B kompleksa i vitamina A.
-
SUNCOKRET JEZGRO – SIROVO
24 рсдNarodna medicina pridaje suncokretovom semenu veliki značaj za lečenje reume, artritisa, za jačanje vida i usporavanje starenja. Savremena medicina to potvrđuje i smatra da je grickanje suncokreta korisno za funkcije nervnog sistema i da pomaže bolesnicima od multiple skleroze.
-
PŠENIČNE KLICE – SUŠENE
23 рсдProklijalo zrno sadrži 700 puta više magnezijuma koji je važan kao podrška imunitetu, pet puta više kalcijuma i čak 12 puta više fosfora. Posebno se preporučuju deci, trudnicama, sportistima, u lečenju depresije.
