OVSENE MEKINJE

LEKOVITOST:

• Smanjuju holesterol – Dokazano je da ovsene mekinje snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi. Loš holesterol koji unosimo hranom se lepi za vlakna mekinja, koja nesvarena dospevaju do debelog creva. Na taj način, ni holesterol koji je zalepljen za njih neće dospeti u krv već će biti eliminisan iz organizma. Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje ovsenih mekinja može da smanji loš holesterol za 15%.
• Ovsene mekinje su idealne za mršavljenje – Preporučuju se kao najefikasnije sredstvo za mršavljenje. Ako konzumirate ovsene mekinje, ne morate da držite nikakvu posebnu dijetu. Dovoljno je samo da dodate jednu ili dve kašike ovsenih mekinja vašim obrocima. Ono što je bitno je da se vlakna u ovsenim mekinjama rastvaraju u vodi pa ovsene mekinje mogu uvećati svoj obim 20 do 40 puta i tako napuniti želudac. Konzumiranjem ovsenih mekinja uz obrok, poješćete manje ostale hrane i bićete siti. Takođe, ovsene mekinje vezuju za sebe tečnost i hranljive materije, pa se tako veliki broj kalorija izbacuje iz organizma zajedno sa ovsenim mekinjama.
• Regulišu nivo šećera u krvi – Imaju nizak glikemijski indeks i mogu da spreče nagle skokove šećera u krvi. Glukoza se u crevima lepi za ovsene mekinje pa se zahvaljujući njima resorbuje u krv u mnogo manjoj meri nego inače.
• Poboljšavaju probavu – Blagotvorno deluju na creva i digestivni trakt i pospešuju probavu. One podstiču kontrakcije i pražnjenje debelog creva, a zahvaljujući tome što upijaju veliku količinu vode one omekšavaju sadržaj debelog creva. Redovnim konzumiranjem ovsenih mekinja nećete više imati problema sa zatvorom i hemoroidima.
• Daju energiju – Ovas je žitarica koja je najbogatija lipidima, koji se lako pretvaraju u energiju i povećavaju otpornost na hladnoću. Smatra se da su ovsene mekinje hrana koja najlakše može da oporavi iscrpljeno i izgladnelo ljudsko telo.
• Prevencija raka – Istraživanja su pokazala da ovsene mekinje pomažu u prevenciji raka, naročito raka debelog creva.
• Dobre za kožu i kosu – Zahvaljujući beta glukanu koji sadrže, ovsene mekinje regenerišu ćelije kože, štite kožu od UV zračenja i smanjuju bore. Takođe, pomažu u regeneraciji kose.

izvor: najzdravijahrana

Opis ovog proizvoda (ovsene mekinje) je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.