SOČIVO – KRUPNO

LEKOVITOST:

• Dobro za razvoj mišića –  Našim organima i mišićima je potrebno konstantno snabdevanje proteinima za normalno funkcionisanje i rast. Sočivo sadrži sve esencijalne aminokiseline koje su potrebne našem organizmu za mišićnu izgradnju i nesmetano funkcionisanje organizma.
• Kontrola dijabetesa –  Sočivo, zajedno sa pasuljem i graškom, pripada porodici Legume. Dijetalna vlakna koja se nalaze u ovim mahunarkama pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi. Dijetalna vlakna usporavaju stopu po kojoj se hrana apsorbuje u krv i na taj način konstantno održavaju nivo šećera.
• Poboljšava varenje –  Kako sočivo sadrži visoke nivoe biljnih vlakana ono poboljšava varenje ukoliko se konzumira redovno. Ono takođe pomaže lakšem radu creva, što rezultira smanjenjem zatvora.
• Zdravlje srca – Sočivo, sa svojom zanemarljivom količinom masti, je idealan izvor proteina bez dodavanja bilo kakve dodatne masti u telu, čime se promoviše zdrav rad srca. Sočivo sadrži magnezijum, koji pomaže u opuštanju mišića i pomaže da se smanji krvni pritisak.
• Sprečava aterosklerozu – Istraživanje koje je sprovedeno na Katedri nauke za žitarice i hranu u Americi, pokazalo je da potrošnja sočiva omogućava snabdevanje antioksidanatima koji smanjuju šanse za razvoj ateroskleroze. Takođe, ovi antioksidanti igraju ulogu u neutralisanju slobodnih radikala i time sprečavaju starenje ćelija i oštećenje gena.
• Prevencija raka – Biljni lektin, poseban tip biljnih proteina poreklom iz hrane kao što su sočivo, pšenica, kikiriki, grašak, soja, ima veliki uticaj na prevenciju ćelija raka.
• Dobar izvor folne kiseline – Sočivo je dobar izvor vitamina B-kompleksa, kao što je folna kiselina. Potrošnja folne kiseline kod trudnica pomaže u sprečavanju oštećenja ploda. Nedostatak folne kiseline često rezultira oštećenjem nervnih vlakana. Folat koji se može naći u sočivu pomaže u formiranju crvenih krvnih zrnaca i igra ključnu ulogu u održavanju nivoa homocistina. Takđe je poznat kao efikasan protiv hipertenzije i oštećenja DNK, što sve može dovesti do raka.
• Kontrola telesne težine – Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje sočiva može da pomogne u kontroli težine i povećanje sitosti.
• Zdrav nervni sistem – Dugo se verovalo da mikroelemenati, kao što su vitamini i minerali nemaju uticaj na funkcionisanje mozga. Međutim, dalja istraživanja su pokazala da su za pravilno funkcionisanje mozga vitamini i minerali podjednako važni.
• Visok sadržaj gvožđa – Sočivo sadrži velike količine gvožđa, koje je potrebno organizmu za optimalan proizvodnju hemoglobina. Oko 36% gvožđa od preporučene dnevne vrednosti dolazi od konzumiranja samo 1 šolje (200 grama) sočiva.
• Visok sadržaj kalijuma – Kalijum, jedan od minerala koji se nalaze u većoj količini u sočivu, se smatra kao bolja zamena za elektrolitičku aktivnost nego natrijum. Mnoge bolesti su povezane sa visokim sadržajem natrijuma i niskim sadržajem kalijuma u organizmu. Osim kao elektrolit, kalijum takođe može pomoći u funkcionisanju više organa poput srca, mozga, bubrega.
• Podstiče metabolizam – Sočivo je dobar izvor mnogih vitamina, uključujući vitamin B3, koji igra značajnu ulogu u jačanju probavno i nervnog sistema. Vitamin B3 nudi mnoge druge prednosti, uključujući kontrolu holesterola, smanjeni rizik bolesti kao što Alchajmerova bolest, katarakta, osteoartritis i dijabetes.

izvor: cajeviza

Opis ovog proizvoda je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.