-
ČAJ OD KOPRIVE (LIST)
67 рсдČaj od koprive je bogat vitaminima i mineralima i sadrži veću količinu hlorofila od ostalih biljnih čajeva. Ovaj čaj sadrži i veliku količinu antioksidanata koji eliminišu slobodne radikale koji oštećuju DNK i membrane ćelija. Takođe, kopriva sadrži i beta-sitosterol koji je veoma koristan za zdravlje srca.
-
ČAJ OD HIBISKUSA
92 рсдHibiskus sadrži flavonoide i antocijanine, koji deluju antioksidativno i štite srce, jetru i bubrege od dejstva slobodnih radikala. Bioflavonoidi, naročito proantocijanidi, snižavaju holesterol, snižavaju povišen krvni pritisak i utiču na metaboličke procese i cirkulaciju. Potpomaže rad bubrega, povećavaju količinu izlučene mokraće i sprečavaju pojavu edema i nadutosti. Zahvaljujući prisustvu faseolamina, glavnog inhibitora amilaze, hibiskus je popularan u dijetetskim preparatima za mršavljenje.
-
ČAJ OD MASLAČKA – LIST
47 рсдČisti jetru, reguliše probavu, pomaže u mršavljenju, detoksikuje organizam, odličan za kardiovaskularni sistem, kao i za spoljnu upotrebu su samo neke od blagodeti koje ovaj čaj ima. Čaj od maslačka sadrži vitamine A, B, C i D i minerale, kao što su gvožđe, cink, magnezijum, bakar, kalijum, kalcijum i mangan. Pored toga, ovaj čaj sadrži i tanine, sterole, triterpene, gorke glikozide i karotenoide.
-
CRNI ČAJ (INDIJSKI)
97 рсдKofein u crnom čaju deluje na koru velikog mozga, omogućavajući lakše učenje, pamćenje, komunikaciju…Samo dve šoljice ovog čaja dnevno, dovoljne su da vas sačuvaju od zaboravnosti i smanje rizik demencije za čak 60 odsto!
-
ČAJ OD MATIČNJAKA
53 рсдČaj od matičnjaka (melissa officinalis) predstavlja pravi izbor protiv nesanice, za prevazilaženje stresnih situacija, oslobađanje od depresija, kao i glavobolja uzrokovanih nervozom ili povraćanjem na nervnoj osnovi. Delotvoran je i kod neredovnih menstruacija, takođe izazvanih stresom. Osim toga, ovaj čaj poboljšava i pamćenje, priziva lepe misli, ali i reguliše probavu, jača i oporavlja srce, deluje antibakterijski i pomaže zaceljivanju rana.
-
ZELENI ČAJ
150 рсдNovija istraživanja su potvrdila da zeleni čaj (Camellis sinensis) ima antikancerogene osobine, da pomaže kod kardiovaskularnih oboljenja, a preporučuje se i kao prevencija za osteoporozu. Ima brojna blagotvorna svojstva kao sto su: jačanje imuniteta, pomoć u mršavljenju, smanjenje stresa, oslobađa višak tečnosti, blagotvorno deluje na poboljšanje memorije, krvni pritisak, zdravlje srca, smanjuje nezdravi šećer u krvi, i još mnogo toga.
-
ČAJ OD BRUSNICE – MEŠAVINA
135 рсдPrepuna hranljivih materija, ukusna brusnica je pravi eliksir zdravlja! Brusnica je prirodni diuretik koji pospešuje izlučivanje mokraće, čime se smanjuje mogućnost širenja infekcija. Konzumacijom čaja od brusnice snabdevate svoj organizam raznim vitaminima i mineralima, kao i antioksidansima koji su neprikosnoveni za jačanje zdravlja. Sastav: Plod divlje jabuke 52%, plod brusnice 40%, cvet hibiskusa 6%, cvet zove 2%, aroma.
-
ČAJ OD BOKVICE
78 рсдČaj od bokvice se često koristi u lečenju raznih respiratornih problema, jer dovodi do blagog iskašljavanja. Ovo uključuje astmu, bronhitis, sinuzitis, upalu grla i kašalj. Čaj od bokvice može da se koristi i za smanjenje krvnog pritiska i za kontrolu nivoa šećera u krvi.
-
ČAJ OD BELE IMELE
62 рсдČaj Bela Imela poboljšava metabolizam i deluje na žlezde s unutrašnjim lučenjem. Normalizuje protok krvi i ojačava rad srca. Ima i diuetičko delovanje. Čisti krv. Dobra je za sve kardiovaskularne bolesti, hormonalne poremećaje, u novije vreme je koriste i u borbi protiv raka. Skida naslage sa krvnih sudova, pročišćuje ih, sprečava arteriosklerozu. Pospešuje rad čitavog limfnog sistema, kažu da upornim uzimanjem povoljno deluje i na dijabetes.
-
ČAJ OD GLOGA
97 рсдČaj od gloga se tradicionalno koristi za lečenje i sprečavanje kardiovaskularnih poremećaja. Pored toga, naročito deluje pozitivno i kod nervoze, napetosti, anksioznosti – jer smiruje. Ukoliko imate problema sa srcem ili visokim krvnim pritiskom, morate piti čaj od gloga nekoliko meseci kako bi se uočilo neko poboljšanje. Savetuje se da obavezno konsultujete lekara oko upotrebe čaja od gloga.
-
ČAJ OD JAGORČEVINE (CVET I LIST)
90 рсдIzuzetno dobar za plućne bolesti, nesanicu i lupanje srca, a koristi se i kod bronhitisa, nazeba, migrene i reumatizma. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama zbog saponina, koji može da uzrokuje neželjene posledice. U lekovite svrhe koristi se koren i cvetovi, zbog sadržaja eteričnih ulja i saponina.
-
ČAJ OD RASTAVIĆA
62 рсдČaj od rastavića je jedno od najzdravijih pića za koje se možete opredeliti. Rastavić sadrži velike količine vitamina C, flavonoida i silicijumske kiseline, koja je poznata po lekovitim svojstvima. Takođe, rastavić je bogat izvor minerala, kao što su kalcijum, mangan, kalijum i gvožđe. Čaj od rastavića se može koristiti za spoljašnju i za unutrašnju upotrebu.
-
CIMET – MLEVENI
94 рсдOvaj moćan začin može podići vaše zdravlje na viši nivo. Cimet ima antimikrobna svojstva koja pomažu u prevenciji mnogih zdravstvenih problema. Pokušajte da uvrstite cimet u ishranu i u svakodnevnu negu kako biste uživali u njegovim divnim blagodetima.
-
RAŽ
8 рсдPo hranljivoj vrednosti raž je slična pšenici, s tim što raž sadrži manje glutena, a više važne amino-kiseline lizina. Raž je izvanredan izvor mangana i dobar izvor hranljivih vlakana, selena, fosfora, magnezijuma i proteina. Bogata je vitaminom E, kao i vitaminima B kompleksa. Raž (integralna pre svega) je bogat izvor hranljivih vlakana bogatih neceluloznim polisaharidima koji se lako vezuju za vodu i brzo stvaraju osećanje sitosti. Ovo je posebno važno za one koji pokušavaju da se reše viška kilograma.
-
SUNCOKRET – PEČENI
27 рсдSuncokret sadrži sve esencijalne aminokiseline u znatnoj količini, kao sto su linoleinska masna kiselina – omega 6, za koje je poznato da snižavaju nivo holesterola u krvi, i oleinska kiselina. Suncokretove semenke sadrže veću količinu vitamina E (50 mg/100gr),veoma su dobar izvor i raznih minerala, Ca, P, Mg, Na, K i Fe, kao i vitamina B kompleksa i vitamina A.
-
KUKURUZ – KOKIČAR
15 рсдMalo ljudi zna da kokice, omiljeno jelo u dokolici, sadrže triptofan, materiju koju organizam pretvara u serotonin, prirodno sredstvo protiv teskobe i depresije. Kokice su bogate i ugljenim hidratima, podstiču ulazak insulina u krvotok koji čisti sve aminokiseline i omogućava triptofanu slobodan ulazak u mozak. Hormon sreće serotonin je za ljude važan, jer osim osećaja prijatnosti i zadovoljstva koji stvara, omogućava normala san, smanjuje apetit i podiže prag bola. Zato nikoga ne treba da grize savest, što je pojeo gomilu kokica. Za još bolje raspoloženje, kokicama dodajte malo belančevina, najbolje otopljenog sira!
-
ARONIJA – SUŠENA
90 рсдKada je reč o lekovitim svojstvima, njih je teško sve nabrojati: podstiče cirkulaciju, pročišćava krv, ublažava migrene, utiče na rad želuca i creva, popravlja imunit, sprečava razvoj virusnih i bakterijskih infekcija, reguliše rad štitne žlezde i oboljenja u vezi sa žuči. Aronija je bobičasto voće koje najviše podseća na borovnicu i veoma je korisna kod preventive od malignih oboljenja, a efikasno pročišćava organizam od štetnih materija i teških metala.
-
GOJI (GODŽI) BOBICE – SUŠENE
220 рсдSUPERHRANA u pravom smislu te reči! Goji bobice imaju visok nivo vitamina C i gvožđa (11 mg na 100 g), 18 aminokiselina, 6 esencijalnih vitamina, 21 mineral (gvožđe, cink, selen, kalcijum, kalijum…), alfa-kinoleinsku kiselinu, linolnu kiselinu i druge nezasićene masne kiseline, beta-sitosterol, beta-karoten, zeaksantin, lutein, likopen, kriptoksantin, ksantofil, mnoštvo fenolnih pigmenata koji su dobri antioksidansi.
-
GOVEĐI ŽELATIN
155 рсдGoveđi želatin blagotvorno utiče na naše zglobove, hrskavicu, vezivno tkivo, čineći ih jačim i otpornijim na povrede. Osim toga, on jača i srčani mišić, reguliše metabolizam tj. dobar je za mršavljenje, poboljšava pamćenje, čini kožu zdravijom i daje joj bolju elastičnost. Ovaj želatin je dobijen u rezultatu prerade vezivnog tkiva krupne rogate stoke – tetiva, kostiju, hrskavica, je ustvari kolagen u najčistijem obliku.
-
ORASI
138 рсдMeđu koštunjavim voćem orasi su najbogatiji antioksidansima što ih čini izuzetnim čuvarima srca i kardiovaskularnog sistema. Takodje, jačaju imunitet, snižavaju nivo holesterola, snižavaju krvni pritisak, jačaju arterije, pospešuju pamćenje, prirodni su antidepresiv, dobri za decu, jačaju kosti, efikasni u borbi protiv nesanice, kamena u žuči i odlični su za mršavljenje.
-
SUVE KAJSIJE (200g)
130 рсдU suvim kajsijama hranljive materije su još jače koncentrisane nego kod svežih kajsija. Zahvaljujući svojim lekovitim svojstvima, suve kajsije mogu da pomognu u lečenju mnogih zdravstvenih problema.
-
MAK – MLEVENI (SMESA ZA ŠTRUDLE I KOLAČE)
210 рсдUsporava razvoj multiple skleroze, štiti kardiovaskularni sistem, reguliše krvni pritisak i zgrušavanje krvi. Minerali i vitamini ublažavaju razdražljivost i stres. Narodni lekari ga preporučuju za opuštanje mišića, protiv bolova, za iskašljavanje i grčeve u želucu. Upućeni tvrde da je i prava raznica antioksidanasa, koje organizam štite od upala i malignih obolenja.
-
ČILI U PRAHU
79 рсдČili paprika je nezaobilazan začin u azijskoj, južnoameričkoj, kineskoj, meksičkoj i jednim delom italijanskoj kuhinji. Paprika se upotrebljava sirova i kuvana, ali najčešće sušena i usitnjena u prah. Upotrebljava se kao začin za jela od povrća, pikantne umake, namaze te kao dodatak kravljem siru i varivima od paprika i pasulja, a važan je sastojak čuvenog meksičkog jela Chili con carne. Sastavni je deo svih ljutih pikantnih umaka, poput karija, tabaska i meksičkih salsi. Kapsaicin, sastojak koji se nalazi u čili papričicama daje ne samo ljutinu, nego i posebna lekovita svojstva zbog kojih ih možemo svrstati među najzdravije namirnice sveta.
-
PŠENIČNI GRIZ
9 рсдPšenični griz se dobija mlevenjem pšenice iz središnjeg dela zrna. Karakterišu ga blago žuta boja, ujednačena granulacija i velika moć upijanja. Prirodan je proizvod, bez dodatka aditiva i konzervansa. Koristi se za ishranu dece i odraslih osoba. Ova primena je opravdana visokom nutritivnom vrednošću. Pšenični griz se može upotrebiti kao osnova ili dodatak slanim i slatkim jelima.
