
LEŠNIK – PEČENI
05/04/2020
AVOKADO
06/04/2020JABUKA – AJDARED (UVOZ)
110 рсд
Ajdared je američka sorta (Ajdaho red) nastala 1935. godine i do danas je najpopularnija jabuka u Srbiji, zbog krupnog i lepog ploda, dobrog slatko-kiselkastog ukusa, ali i zbog toga što može dugo da stoji, a da se ne pokvari. Sazreva krajem septembra i početkom oktobra.
LEKOVITOST JABUKA:
- Detoksikuju jetru – Stalno konzumiramo toksine, bilo da je to iz pića ili hrane, a naša jetra je zadužena da izbaci te toksine iz tela. Mnogi doktori su skeptični kada su u pitanju detoksikacione dijete smatrajući da one mogu da donesu više štete nego koristi. Srećom, jedna od najboljih – i najlakših – namirnica koje možete da jedete da biste detoksikovali vašu jetru jeste voće – kao što su jabuke.
- Za mršavljenje – Mnogi zdravstveni problemi se vezuju za gojaznost, a među njima i srčana bolest, moždani udar, visok krvni pritisak, dijabetes tipa 2 i spavačka apnea (čest poremećaj disanja tokom sna, gde dolazi do pojave jedne ili više pauza u disanju). Da biste kontrolisali težinu i poboljšali sveukupno zdravlje, doktori preporučuju ishranu bogatu vlaknima koje sadrže jabuke. Namirnice bogate vlaknima će vas zašititi a nećete uneti puno kalorija.
- Jabuke za zdravo srce – Obimno istraživačko telo vezuje unos visokorastvorljivih vlakana sa sporijim nakupljanjem plaka bogatog holesterolom u arterijama. Fenolno jedinjenje koje se nalazi u kori jabuka takođe sprečava holesterol koji dolazi u vaš organizam tako što se učvrsti na zidovima arterija. Kada se plak izgradi u arterijama, to smanjuje protok krvi do srca i vodi do koronarnih bolesti arterija.
- Jačaju imuni sistem – Crvene jabuke sadrže antioksidant koji se zove kvercetin. Nedavne studije su pokazale da kvercetin može da ojača i učvrsti vaš imuni sistem, naročito kada ste pod stresom.
- Smanjuju rizik od dijabetesa – Žene koje jedu najmanje jednu jabuku dnevno imaju 28% manju verovatnoću da razviju dijabetes tipa 2 od onih koje ne jedu jabuke. Jabuke su prepune rastvorljivih vlakana, koja su ključna za smanjenje oscilacija šećera u krvi.
- Obezbeđuju belje, zdravije zube – Jabuka neće zameniti vašu pastu za zube, ali kada grizete i žvaćete jabuku stimuliše se proizvodnja pljuvačke u vašim ustima i smanjuje se propadanje zuba jer se smanjuje nivo bakterija.
- Smanjuju rizik od raka – Naučnici iz Američkog udruženja za istraživanje raka, između ostalog, slažu se da jabuke bogate flavonolom mogu da smanje rizik od razvoja raka pankreasa čak do 23%. Istraživači na Kornel univerzitetu identifikovali su nekoliko jedinjenja – triterpenoida – u kori jabuke, koja imaju potencijalne akivnosti protiv rasta kancerogenih ćelija u jetri, debelom crevu i dojci. Njihovo ranije istraživanje je pokazalo da ekstrakti iz celih jabuka mogu da smanje broj i veličinu tumora dojke kod pacova. U međuvremenu, Nacionalni institut za rak u Sjedinjenim Američkim Državama preporučio je unos velike količine vlakana da bi se smanjio rizik od raka debelog creva.
- Smanjuju rizik za Alchajmerovu bolest – Nova studija izvedena na miševima pokazuje da konzumiranje soka od jabuka može da spreči Alchajmerovu bolest i da se bori protiv efekata starenja na mozgu. Miševi u toj studiji koji su hranjeni jabukama u velikim količinama pokazali su više nivoe neurotransmitera acetilkolina i bolje su se snašli u lavirinatima nego oni koji su regularno hranjeni.
- Štite od Parkinsonove bolesti – Istraživanje je pokazalo da ljudi koji jedu voće i druge namirnice sa visokim sadržajem vlakana dobijaju određenu količinu zaštite protiv Parkinsonove bolesti, koja se karakteriše nedostatkom dopamina u mozgu. Naučnici to povezuju sa sposobnošću antioksidanata koji sadrže terein da se bore protiv slobodnih radikala.
- Smanjuju holesterol – Rastvorljiva vlakna koja se nalaze u jabukama vezuju se sa mastima u crevima, što dovodi do smanjenog nivoa holesterola i boljeg zdravlja.
- Sprečavaju kamen u žuči – Kamen u žuči se formira kada se u žuči nalazi previše holesterola. Obično se javlja kod gojaznih osoba. Da biste sprečili kamenje u žuči, doktori preporučuju ishranu bogatu vlaknima koja će vam pomoći da kontrolišete vašu težinu i nivoe holesterola.
- Pobeđuju dijareju i zatvor – Bilo da nemate redovnu stolicu ili da idete veoma često u toalet, vlakno koje se nalazi u jabukama može da vam pomogne. Vlakna mogu povući vodu iz debelog creva ili mogu apsorbovati višak vode iz vaše stolice da bi se usporio rad creva.
- Neutrališu sindrom iritabilnih creva – Sindrom iritabilnih creva se karakteriše zatvorom, dijarejom i abdominalnim bolom ili nadutošću. Da biste kontrolisali ove simptome doktori preporučuju izbegavanje mlečnih proizvoda i masne hrane i uključivanje visokog sadržaja vlakana u vašu ishranu.
- Sprečavaju hemoroide – Hemoroidi su otekle vene u analnom kanalu i, mada ne ugrožavaju život, ipak mogu da budu veoma bolni. Uzrokovani su prevelikim pritiskom u delu karlice i rektuma. Kao sastavni deo kontrolisanja zatvora, vlakna mogu pomoći u ublažavanju hemoroida.
- Sprečavaju katarakte – Nedavne dugoročne studije su pokazale da ljudi čija je ishrana bogata voćem koje sadrži antioksidante – kao što su jabuke – imaju 10 do 15 % manju verovatnoću od razvoja katarakte.
Jabuke za trudnice
Uticaj jabuka na funkcionisanje pluća je toliko značajan da se čak prenosi na nerođenu bebu. Naučnici iz Holandije i Škotske, ispitali su blizu 2000 trudnica, kako bi došli do saznanja da li je i koliko način ishrane imao uticaja na njihovu decu. Utvrđeno je da su majke koje su jele jabuke dok su bile u drugom stanju, prenele bebama neke zdravstvene pogodnosti, uključujući manji rizik od asme i otežanog disanja. Ova činjenica uticala je na to da naučnici malo detaljnije istraže ovu pojavu. Naime, oni su otkrili da su deca čije su majke u trudnoći jele četiri i više jabuka nedeljno imale blizu 40 % manje šanse da kasnije imaju probleme sa otežanim disanjem i 50 % manje šanse da imaju zvaničnu dijagnozu astme, nego deca čije su mame jele jednu ili nijednu jabuku na dan tokom drugog stanja.
Izvor: najzdravijahrana.com, bebac
Opis ovog proizvoda (jabuka Ajdared) je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.
Težina | 1 kg |
---|
Povezani proizvodi
-
KLEMENTINE
145 рсдUkoliko želite sa imate zdrave zube, da budete dobro raspoloženi i da imate zdravu jetru, svoj jelovnik bi trebalo da pojačate klementinama. Pored toga što su ukusne, klementine pozitivno utiču na zdravlje.
-
AVOKADO
710 рсдU poslednje vreme, avokado je naročito popularan među stručnjacima, jer slovi za tzv. “super hranu”, zato što su brojne studije pokazale izuzetno povoljan uticaj ovog voća na zdravlje čoveka.
-
KAJSIJE
245 рсдVitalni stogodišnjaci iz pakistanske doline Hunza dobar su primer učinka prirodne medicine. Tajna njihove dugovečnosti krije se u jednoj voćki – kajsiji. Zdravstvene koristi ove voćke zaista su impresivne!