LEŠNIK – PEČENI
05/04/2020AVOKADO
06/04/2020JABUKA – ZLATNI DELIŠES
110 рсд
“Eureka! Pronašao sam je!” To su bile reči Pola Starka iz Rasadnika braće Stark, kada je zagrizao ovu jabuku u voćnjaku Andersona Mullinsa 1914. godine. “S ovom jabukom u ruci ne možete biti sigurni pijete li šampanjac ili jedete jabuku“, oduševljeno je tada izjavio Stark. Plod ove jabuke je zelenožut, pomalo smeđ, a meso žuto i slatkog ukusa. Cveta srednje pozno, a sazreva krajem septembra.
LEKOVITOST JABUKA:
- Obezbeđuju zdravije srce: Obimno istraživačko telo vezuje unos visokorastvorljivih vlakana sa sporijim nakupljanjem plaka bogatog holesterolom u arterijama. Fenolno jedinjenje koje se nalazi u kori jabuka takođe sprečava holesterol koji dolazi u vaš organizam tako što se učvrsti na zidovima arterija. Kada se plak izgradi u arterijama, to smanjuje protok krvi do srca i vodi do koronarnih bolesti arterija.
- Kontrolišu težinu: Mnogi zdravstveni problemi se vezuju za gojaznost, a među njima i srčana bolest, moždani udar, visok krvni pritisak, dijabetes tipa 2 i spavačka apnea. Da biste kontrolisali težinu i poboljšali sveukupno zdravlje, doktori preporučuju ishranu bogatu vlaknima. Namirnice bogate vlaknima će vas zasititi a nećete uneti puno kalorija.
- Jačaju imuni sistem: Crvene jabuke sadrže antioksidant koji se zove kvercetin. Nedavne studije su pokazale da kvercetin može da ojača i učvrsti vaš imuni sistem, naročito kada ste pod stresom.
- Obezbeđuju belje, zdravije zube: Jabuka neće zameniti vašu pastu za zube, ali kada grizete i žvaćete jabuku stimuliše se proizvodnja pljuvačke u vašim ustima i smanjuje se propadanje zuba jer se smanjuje nivo bakterija.
- Smanjuju rizik od dijabetesa: Žene koje jedu najmanje jednu jabuku dnevno imaju 28% manju verovatnoću da razviju dijabetes tipa 2 od onih koje ne jedu jabuke. Jabuke su prepune rastvorljivih vlakana, koja su ključna za smanjenje oscilacija šećera u krvi.
- Detoksikuju jetru: Stalno konzumiramo toksine, bilo da je to iz pića ili hrane, a naša jetra je zadužena da izbaci te toksine iz tela. Mnogi doktori su skeptični kada su u pitanju detoksikacione dijete smatrajući da one mogu da donesu više štete nego koristi. Srećom, jedna od najboljih – i najlakših – namirnica koje možete da jedete da biste detoksikovali vašu jetru jeste voće – kao što su jabuke.
- Smanjuju rizik za Alchajmerovu bolest: Nova studija izvedena na miševima pokazuje da konzumiranje soka od jabuka može da spreči Alchajmerovu bolest i da se bori protiv efekata starenja na mozgu. Miševi u toj studiji koji su hranjeni jabukama u velikim količinama pokazali su više nivoe neurotransmitera acetilkolina i bolje su se snašli u lavirinatima nego oni koji su regularno hranjeni.
- Štite od Parkinsonove bolesti: Istraživanje je pokazalo da ljudi koji jedu voće i druge namirnice sa visokim sadržajem vlakana dobijaju određenu količinu zaštite protiv Parkinsonove bolesti, koja se karakteriše nedostatkom dopamina u mozgu. Naučnici to povezuju sa sposobnošću antioksidanata koji sadrže terein da se bore protiv slobodnih radikala.
- Smanjuju rizik od raka: Naučnici iz Američkog udruženja za istraživanje raka, između ostalog, slažu se da jabuka bogate flavonolom mogu da smanje rizik od razvoja raka pankreasa čak do 23%. Istraživači na Kornel univerzitetu identifikovali su nekoliko jedinjenja – triterpenoida – u kori jabuke, koja imaju potencijalne akivnosti protiv rasta kancerogenih ćelija u jetri, debelom crevu i dojci. Njihovo ranije istraživanje je pokazalo da ekstrakti iz celih jabuka mogu da smanje broj i veličinu tumora dojke kod pacova. U međuvremenu, Nacionalni institut za rak u Sjedinjenim Američkim Državama preporučio je unos velike količine vlakana da bi se smanjio rizik od raka debelog creva.
- Smanjuju holesterol: Rastvorljiva vlakna koja se nalaze u jabukama vezuju se sa mastima u crevima, što dovodi do smanjenog nivoa holesterola i boljeg zdravlja.
- Sprečavaju kamen u žuči: Kamen u žuči se formira kada se u žuči nalazi previše holesterola. Obično se javlja kod gojaznih osoba. Da biste sprečili kamenje u žuči, doktori preporučuju ishranu bogatu vlaknima koja će vam pomoći da kontrolišete vašu težinu i nivoe holesterola.
- Pobeđuju dijareju i zatvor: Bilo da nemate redovnu stolicu ili da idete veoma često u toalet, vlakno koje se nalazi u jabukama može da vam pomogne. Vlakna mogu povući vodu iz debelog creva ili mogu apsorbovati višak vode iz vaše stolice da bi se usporio rad creva.
- Neutrališu sindrom iritabilnih creva: Sindrom iritabilnih creva se karakteriše zatvorom, dijarejom i abdominalnim bolom ili nadutošću. Da biste kontrolisali ove simptome doktori preporučuju izbegavanje mlečnih proizvoda i masne hrane i uključivanje visokog sadržaja vlakana u vašu ishranu.
- Sprečavaju hemoroide: Hemoroidi su otekle vene u analnom kanalu i, mada ne ugrožavaju život, ipak mogu da budu veoma bolni. Uzrokovani su prevelikim pritiskom u delu karlice i rektuma. Kao sastavni deo kontrolisanja zatvora, vlakna mogu pomoći u ublažavanju hemoroida.
- Sprečavaju katarakte: Nedavne dugoročne studije su pokazale da ljudi čija je ishrana bogata voćem koje sadrži antioksidante – kao što su jabuke – imaju 10 do 15 % manju verovatnoću od razvoja katarakte.
Jabuke za trudnice
Uticaj jabuka na funkcionisanje pluća je toliko značajan da se čak prenosi na nerođenu bebu. Naučnici iz Holandije i Škotske, ispitali su blizu 2000 trudnica, kako bi došli do saznanja da li je i koliko način ishrane imao uticaja na njihovu decu. Utvrđeno je da su majke koje su jele jabuke dok su bile u drugom stanju, prenele bebama neke zdravstvene pogodnosti, uključujući manji rizik od asme i otežanog disanja. Ova činjenica uticala je na to da naučnici malo detaljnije istraže ovu pojavu. Naime, oni su otkrili da su deca čije su majke u trudnoći jele četiri i više jabuka nedeljno imale blizu 40 % manje šanse da kasnije imaju probleme sa otežanim disanjem i 50 % manje šanse da imaju zvaničnu dijagnozu astme, nego deca čije su mame jele jednu ili nijednu jabuku na dan tokom drugog stanja.
Izvor: najzdravijahrana.com, bebac
Opis ovog proizvoda (jabuka Zlatni Delišes) je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.
Težina | 1 kg |
---|
Povezani proizvodi
-
LIMETA
600 рсдIzuzetno je bogata C vitaminom i u prošlosti se koristila u sprečavanju bolesti pod nazivom skorbut. Dobra je za podizanje imuniteta, protiv prehlada i infekcija. Limeta se koristi u aromaterapiji. Korisna je za mršavljenje, sagoreva masnoću, a dobra je za šećeraše i protiv holesterola.Ovaj citrusni dragulj sadrži kalcijum i folnu kiselinu, dve hranljive materije izuzetno važne za dame u post-menopauzi, ali i žene koje su još uvek u plodnom periodu.
-
VIŠNJE – Premium kvalitet
160 рсдPrema budističkoj legendi drvo višnje ponudilo je svoje plodove Maji, Budinoj majci, da bude zdrava i sita tokom trudnoće. Legenda ima osnova, jer višnja neguje čitav organizam i daje osećaj sitosti.
-
NEKTARINE
200 рсдOvo slatko voće je odličan izvor karotena, kalijuma, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitohemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka. Snažna antioksidantska dejstva, ublažavaju probleme vezane za gojaznost, blagotvorno deluju na zdravlje očiju, zdravlje srca, zdravlje kože, sprečavanje hipokalcemije, jača imuni sistem, pomaže u varenju, pogodne su i za ishranu trudnica.