-
SUNCOKRETOV PUTER (170g)
220 рсдDobijen mlevenjem blago prepečenih semenki suncokreta, ovaj ukusan namaz ima izuzetnu nutritivnu vrednost. Pored nezasićenih masnih kiselina, omega 6 i 9, koje pružaju dragocenu pomoć u borbi protiv holesterola i kardiovaskularnih oboljenja, izuzetno je bogat izvor vitamina E, kao i minerala kao što su gvožđe, magnezijum, mangan, fosfor i bakar, a 100g suncokretovog semena sadrži skoro dva puta više gvožđa nego 100g spanaća.
-
SUSAMOV PUTER – TAAN (170g)
235 рсдNutricionisti preporučuju redovnu upotrebu susamovog putera u ishrani ukoliko želimo da održimo zdravlje zuba i kostiju. Osim kao namaz, puter od semena susama je idealan dodatak sosovima ili sastojak preliva za salate. Izdvajanje ulja na površini namaza je uobičajena pojava. Namaz izmešati pre upotrebe.
-
SOK OD JABUKE – 5L (Majkin Salaš)
750 рсдJabuka je prava mala riznica sastojaka koji pozitivno utiču na naš organizam, dijetalnih vlakana, vitamina minerala, kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma i gvožđa.
-
KINOA – 250gr
343 рсдVrlo hranljiva i smatra se nutritivno najvrednijom namirnicom na planeti, jer sadrži više kalcijuma od mleka i više proteina od mesa! Posebno je cenjena kod sportista, jer ne sadrži gluten, lako se vari, bogata je belančevinama, vlaknima, vitaminima i mineralima.
-
PRIRODNI SOK OD JABUKA, MUTNI – MAJKIN SALAŠ (1L)
260 рсдJabuka je prava mala riznica sastojaka koji pozitivno utiču na naš organizam, dijetalnih vlakana, vitamina minerala, kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma i gvožđa.
-
BRAŠNO – OVSENO (0.5kg) VEGA
95 рсдNutricionisti mu pridaju sve veći značaj tako da se trenutno nalazi na listi 20 najzdravijih namirnica. Dostupan je kao celo zrno, u obliku pahuljica, mekinja, brašna i pri tom uopšte nije skup.
-
URME (600g)
180 рсдUrme su bogate vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima. Ovi ukusni plodovi sadrže biljna ulja, kalcijum, sumpor, gvođže, kalijum, mangan, bakar i magnezijum. Neki eksperti tvrde da jedna urma dnevno može značajno da doprinese u izbalansiranoj i zdravoj ishrani.
-
KUS KUS ORGANSKI (0.5kg) – Beyond
340 рсдVrlo često kuskus se smatra žitaricom. Do ove zabune dolazi jer kuskus izgledom podseća na proso ili izlomljena zrna drugih žitarica. Zapravo, kuskus bi se mogao smatrati vrstom paste. Može biti sitan, srednje veličine i krupan.
-
MLADI LUK – BELI
90 рсдUkoliko je Vaša ishrana bogata voćem i povrćem, praktično ne morate da brinete za svoje zdravlje, a naročito ukoliko često na stolu imate po jednu vezu mladog luka. Mladi luk je prava vitaminska bomba koja vas čuva od raznih bolesti i jača vaše zdravlje. Bilo da ga jedete svežeg ili kao dodatak jelima, mladi luk vaš organizam obogatiće, osim vitaminima, mnogim mineralima, ali i fitohemikalijama, što ga čini jednom od najzdravijih namirnica.
-
DUNJA
80 рсдDunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se pre svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ovo blagotvorno voće, poreklom iz jugozapadne Azije, a lekoviti delovi su joj plod, listovi i seme, a posebno sok i sirup ploda.
-
PASULJ – ŠARENI
380 рсдŠareni pasulj se lakše vari zato što sadrži više biljnih vlakana. Pasulj je savršeni saveznik u mršavljenju, a nove studije pokazuju da štiti od raka debelog creva, pankreasa i prostate. Kako najbolje da iskoristmo njihove vrednosti?
-
PAPRIKA – LJUTA
25 рсдKo svakog dana pojede jednu ljutu papričicu, ili čen belog luka napravio je štit za mnoge bolesti. Ovo staro narodno verovanje i naučno je potvrđeno – mnogobrojna istraživanja pokazala su da je ljuta hrana štiti od bakterija, gljivica, virusa. I ne samo to, istraživanja su dokazala da ljute namirnice „ubijaju“ ćelije raka prostate.
-
KINESKI KUPUS
195 рсдKineski kupus ima izuzetno nisku kalorijsku vrednost, kao i niske vrednosti sodijuma i zasićenih masti, što je preporučljivo, prema stavovima nekih dijetetičara. Kineski kupus omogućuje rastvorljivost materija u organizmu, dakle, izdašan je izvor rastvorljivih vlakana, koja smanjuju nivoe štetnog holesterola u krvi, štite od raka dojke, kao i od raka prostate. Poznata su takođe i njegova antioksidantna svojstva. Kineski kupus je izdašan izvor vitamina A, kalijuma i folne kiseline.
-
ČIČOKA
40 рсдAko se povede priča o zdravoj hrani, čičoka je u poslednje vreme nezaobilazna tema. Ovu neobičnu biljku koja ukusom podseća na nedozreli lešnik, a izgledom na đumbir, kod nas zovu i divlji krompir. Ona je posebno preporučljiva kao hrana za dijabetičare, jer njenom konzumacijom ne dolazi do povećanja nivoa šećera u krvi.
-
BORANIJA
200 рсдBoranija je jedna od onih namirnica koja ima izrazito malo kalorija, a mnoštvo korisnih sastojaka. Idealna je u ishrani dijabetičara, a preporučuje se svima.
-
BLITVA
35 рсдZdravstvene koristi blitve su neverovatne i uključuju sposobnost da reguliše nivo šećera u krvi, da poboljša varenje, da ojača imuni sistem, da smanji groznicu i da se bori protiv upale, da smanji krvni pritisak, spreči srčana oboljenja, poveća snagu i razvoj kostiju, da detoksikuje organizam i ojača funkcionisanje mozga.
-
JABUKA – MUCU
110 рсдMucu je sorta koja je nastala u Japanu. Ime je dobila po tamosnjoj Mucu povinciji. Plod je krupan, zarubljeno-kupast, žutozelene pokožice, sličan Zlatnom delišesu. Meso plodova je čvrsto, sočno, sitno zrnasto, slatko s posebno izraženom aromom. Meso ploda je čvršće i grublje nego kod zlatnog delišesa.
-
JABUKA – JONAGORED
120 рсдMedeno sladak ukus Zlatnog delišesa i jak kiselkasti ukus Džonatana, Jonagold čine kvalitetnom slatko-kiselkastom desertnom jabukom hrskave i sočne teksture. Pogodna je za nize i srednje terene. Spada medju najkasnje sorte. Plod je veoma dobrog ukusa,krupan I prugastocrvene boje,a meso vrlo sočno, aromatično, slatkonakiselo i kvalitetno.
-
JABUKA – CRVENI DELIŠES
120 рсдNišta nas ne podseća više na jesen nego slatka, hrskava i sočna jabuka Crveni delišes. Plodovi su vrlo krupni, meso ploda je žuto, pokriveno crvenom bojom koja u punoj zrelosti dostiže tamno crvenu boju.Ukusna je i sočna, slatka i aromatična. Kanadski naučnici otkrili su da ova jabuka sardži znatno više antioksidanata nego druge sorte. Jabuku treba uvek jesti pre ili nekoliko sati posle obroka jer organizam snabdeva energijom, reguliše varenje, obnavlja crvenu floru, snižava holesterol i štiti srce.
-
NAR
250 рсдNar je postao vrlo popularan među poklonicima zdrave ishrane zahvaljujući istraživanjima prema kojima ovo voće poseduje antioksidativna svojstva i visoku hranljivu vrednost. Bogat je vitaminom C koji je prirodni antioksidans, zatim magnezijumom, kalijumom i bakrom. Kako se otkriva sve više blagodeti ovog voća, nar će opravdati svoje stečeno mesto u zdravoj ishrani.
-
LIMETA
600 рсдIzuzetno je bogata C vitaminom i u prošlosti se koristila u sprečavanju bolesti pod nazivom skorbut. Dobra je za podizanje imuniteta, protiv prehlada i infekcija. Limeta se koristi u aromaterapiji. Korisna je za mršavljenje, sagoreva masnoću, a dobra je za šećeraše i protiv holesterola.Ovaj citrusni dragulj sadrži kalcijum i folnu kiselinu, dve hranljive materije izuzetno važne za dame u post-menopauzi, ali i žene koje su još uvek u plodnom periodu.
-
Kruška Viljamovka – SLATKA & SOČNA
210 рсдMekane, slatke i sočne kruške – idealna su jesenja namirnica koja je odličnan izvor vitamina i minerala važnih za dobro stanje celokupnog organizma. Sočnu i slatku krušku (Pyrus communis) Homer je u „Odiseji” nazvao darom bogova, dok je na trpezi Luja XIV smatrana luksuznim voćem!
-
ARONIJA
170 рсдAronija je bobičasto voće koje najviše podseća na borovnicu i veoma je korisna kod preventive od malignih oboljenja, a efikasno pročišćava organizam od štetnih materija i teških metala. Kada je reč o lekovitim svojstvima, njih je teško sve nabrojati: podstiče cirkulaciju, pročišćava krv, ublažava migrene, utiče na rad želuca i creva, popravlja imunit, sprečava razvoj virusnih i bakterijskih infekcija, reguliše rad štitne žlezde, odlična je u borbi protiv dijabetesa i oboljenja u vezi sa žuči.