BORANIJA
17/04/2016KOMORAČ – MORAČ
19/04/2016KINESKI KUPUS
195 рсд
Kineski kupus ima izuzetno nisku kalorijsku vrednost, kao i niske vrednosti sodijuma i zasićenih masti, što je preporučljivo, prema stavovima nekih dijetetičara. Kineski kupus omogućuje rastvorljivost materija u organizmu, dakle, izdašan je izvor rastvorljivih vlakana, koja smanjuju nivoe štetnog holesterola u krvi, štite od raka dojke, kao i od raka prostate. Poznata su takođe i njegova antioksidantna svojstva. Kineski kupus je izdašan izvor vitamina A, kalijuma i folne kiseline.
LEKOVITOST:
Sočni zeleni listovi ovog povrća su idealni za pravljenje salata i supa. Pored toga što je poznat po svom sjajnom ukusu, kineski kupus pruža nekoliko prednosti za vaše zdravlje. Bogat je izvor mnogih važnih vitamina, kao što je vitamin A, C i K. Vitamin A je veoma bitan za pravilnu funkciju imunog sistema, za dobar vid, kao i za pravilan rast kostiju i zuba. Dok vitamin K igra značajnu ulogu u zgrušavanju krvi.
- Vitamin K takođe olakšava apsorpciju kalcijuma i održava gustinu kostiju.
- Vitamin C je dobro poznat prirodni antioksidant koji štiti telo od štetnih efekata slobodnih radikala. Kineski kupus je i bogat izvor vitamina D koji olakšava apsorpciju kalcijuma i fosfora i time poboljšava zdravlje kostiju i zuba. Ova biljka može da obezbedi dovoljne količine folne kiseline i vitamina B6. Folna kiselina je bitna za pravilno razviće tkiva i ćelija i može sniziti rizik od dobijanja srčanih bolesti. Sa druge strane, vitamin B6 je ključan za metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina, kao i za stvaranje crvenih krvnih ćelija i antitela.
- Kineski kupus sadrži i značajnu količinu karotenoida kao što je beta – karoten. Beta-karoteni su poznati po svojim antioksidantnim osobinama i mogu pomoći u smanjenju rizika obolevanja od nekoliko vrsta raka. Istraživanja sprovedena u ovoj oblasti su zaključila da uzimanje hrane koja je bogata beta-karotenima može sniziti rizik od dobijanja određenih vrsta raka. Karotenoidi su takođe dobri za očne bolesti kao što su glaukom i očna degeneracija.
- Kineski kupus takođe sadrži mnoge važne mineralne materije, kao što su kalcijum i kalijum. Kalcijum je ključan za zdrav razvoj kostiju i zuba, dok je uloga kalijuma održavanje ravnoteže elektrolita u vašem telu. Kalijum takođe može smanjiti rizik od cirkulatornih obolenja kao što su srčane bolesti. On je odgovoran je za regulaciju nivoa krvnog pritiska. Pored bogatstva vitaminima i mineralima, kineski kupus je i dobar izvor dijetetskih vlakana. Još jedna važna nutritivna činjenica o kineskom kupusu je da ne sadrži masti i ima male količine natrijuma. Velike količine natrijuma mogu povećati rizik od dobijanja srčanih bolesti. Mnoga istraživanja su otkrila da postoji veza između uzimanja krstonosnog povrća, kao što je bok čoi, karfiol, brokoli, i smanjenog rizika od stvaranja određenih vrsta raka. Ovo povrće sadrži jedinjenje zvano glukozinolata, koje se u našem telu pretvara u izotijocijanat za koji se veruje da je odgovoran za borbu protiv ćelija raka i ojačanje imunog sistema. Dakle, ovo hranjivo povrće pored toga što vam pruža hranjive materije potrebne za vršenje osnovnih životnih procesa, takođe vas može zaštititi od velikog broja bolesti, uključujući srčane bolesti, rak i degeneracija mišića.
izvor: sanportal
Opis ovog proizvoda je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.
Povezani proizvodi
-
NEKTARINE
200 рсдOvo slatko voće je odličan izvor karotena, kalijuma, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitohemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka. Snažna antioksidantska dejstva, ublažavaju probleme vezane za gojaznost, blagotvorno deluju na zdravlje očiju, zdravlje srca, zdravlje kože, sprečavanje hipokalcemije, jača imuni sistem, pomaže u varenju, pogodne su i za ishranu trudnica.
-
GROŽĐE – BELO
150 рсдOvi slasni plodovi sadrže vredne vitamine i minerale, ali i druge hranjive materije koje imaju pozitivan učinak na zdravlje. Grožđe deluje kao prirodni tonik organizma, usporava starenje, odnosno sprečava demenciju i degenerativne očne bolesti. Rezveratrol pozitivno utiče na funkcije mozga.
-
BOROVNICA – SVEŽA & UKUSNA
250 рсдOsim što čuvaju zdravlje srca i usporavaju starenje mozga, borovnice jačaju imunitet i kosti te poboljšavaju noćni vid. Preporučuje se jesti šaku bobica na dan!