LAN – SEME (rinfuz)

LEKOVITOST:

• Prevencija bolesti srca – Omega-3 masne kiseline se smatraju dobrim mastima. One su bitne za naše zdravlje, ali naš organizam ih ne proizvodi. Stoga ih moramo uneti putem hrane. Budući da je laneno seme bogato omega-3 masnim kiselinama, ono čuva zdravlje vašeg srca na više načina. Laneno seme takođe pomaže vašem srcu da ostane zdravo jer snižava visok krvni pritisak. Visok krvni pritisak povećava rizik od srčanog udara i zatajenja srca. Omega-3 masne kiseline u lanenom semenu smanjuju ove rizike.
• Snižava nivo holesterola u krvi – Jedna od blagodeti lanenog semena je snižavanje nivoa holesterola u krvi. Visok nivo holesterola je opasan jer može dovesti do taloženja plaka na zidovima arterija koje vode do srca. Ako smanjite nivo holesterola, smanjujete rizik od razvoja bolesti srca.
• Saveznik u mršavljenju – Omega-3 masne kiseline su bitne za veći osećaj sitosti, a vlakna i proteini se sporije vare, zbog čega ste duže siti. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, manja je verovatnoća da ćete imati potrebu za kaloričnom i nezdravom hranom i da ćete se opredeliti za zdravije varijante.
• Prevencija dijabetesa i stabilizacija nivoa šećera u krvi – Lan je namirnica niskog glikemijskog indeksa, pa vam zato neće poremetiti nivo šećera u krvi. Omega-3 masne kiseline i vlakna snabdevaju vaše telo energijom i hranljivim materijama na duže staze. Ako možete da održavate stabilan nivo šećera u krvi, njegova variranja su ređa, potrebno vam je manje insulina i imate bolju kontrolu nad dijabetesom. Osobe koje konzumiraju lan mogu da preduprede pojavu dijabetesa i da ga bolje drže pod kontrolom.
• Unapređuje zdravlje organa za varenje i pomaže kod zatvora i/ili dijareje – Još jedna prednost lanenog semena je u tome što ono sadrži biljnu sluz i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna koja smanjuju iritacije i leče intestinalni sistem. Laneno seme pomaže u prevenciji i lečenju zatvora jer omega-3 masne kiseline i vlakna koje ono sadrži nežno omekšavaju i čiste intestinalni trakt. Stolica se onda lakše izbacuje. Prevencija je vrlo važna kod zatvora. Laneno seme je hrana, nije tableta, pa je zato pogodno za svakodnevnu ishranu za prevenciju zatvora. Lan pomaže kod dijareje jer povećava zapreminu stolice, dok istovremeno ublažava i leči nadražaj intestinalnog sistema. Potopite mleveni lan u vodu i videćete kako raste. Isto se dešava i kad prolazi kroz digestivni trakt.
• Smanjuje upale – Laneno seme pomaže kod upala zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama i lignanima-oba sastojka leče i smanjuju upale u telu. Zbog toga lan blagotvorno deluje na artritis, alergije, astmu, sinusitis itd.
• Lan koji sadrži omega-3 masne kiseline je hrana za mozak – Vaš mozak kao i ceo organizam, moraju biti snabdeveni omega-3 masnim kiselinama kako bi pravilno funkcionisali. Omega-3 masne kiseline su neophodne za prevenciju Alchajmerove bolesti i demencije, kao i za pomoć kod depresije i poremećaja pažnje i hiperaktivnosti, kod problema sa spavanjem itd. Deci su takođe potrebne omega-3 masne kiseline za pravilan razvoj mozga.
• Smanjuje i sprečava talase vrućine (valunge) – Lan sadrži lignane u ljusci semena i oni su prirodan biljni izvor estrogena. Zahvaljujući njima, žene osećaju olakšanje jer su im se smanjili naleti talasa vrućine, noćnog znojenja, a vaginalna vlažnost im se povećala bez neželjenih efekata, kao što je to slučaj kod hormonske supstitucione terapije. Lignani u lanenom semenu su pomogli mnogim ženama da se potpuno reše valunga.
• Poboljšava zdravlje kože i leči ekcem, suvu kožu, akne itd. – Omega-3 masne kiseline u lanenom semenu leče ekcem, psorijazu, suvu kožu, akne i druge problema sa kožom. Lignani imaju antiinflamatorno dejstvo i zato leče zapaljenja na koži.
• Smanjuje rizik od raka – Prema skorašnjim studijama, laneno seme može zaštititi vaš organizam od različitih vrsta raka. Najčešći su rak dojke, rak debelog creva i rak prostate. Studije su pokazale da omega-3 masne kiseline, koje sadrži laneno seme, mogu sprečiti rast tumora. Lignani u lanenom semenu naročito štite od raka dojke jer blokiraju enzime koji pospešuju pojavu raka i sprečavaju rast tumora.
• Jača imunološki sistem – Laneno seme pomaže kod fibromialgije i drugih poremećaja imunološkog sistema tako što ga jača, leči vas iznutra i deluje kao prevencija bolesti. Ne samo što ćete imati koristi od hrane za kojom vam telo žudi, već će i lignani, omega-3 masne kiseline, vlakna, proteini, vitamini i minerali pomoći vašem telu da se samo izleči.

izvor: najzdravijahrana

Opis ovog proizvoda je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.