Zdravstvene koristi mandarina:

• Bogati antioksidanti sprečavaju upalu: Mandarine su odličan izvor vitamina za ljudsko telo koje svojim bogatim izvorima vitamina C obezbeđuju antioksidante koji su potrebni telu. Ovi antioksidanti sprečavaju upale u telu. Poznato je da oni sprečavaju pojavu slobodnih radikala koji mogu da izazovu nepotrebne oksidacione reakcije koje mogu biti štetne za organizam.
• Bore se protiv bolesti kože i artritisa: Mandarine se često koriste u medicinskim lečenjima jer se efikasno bore protiv bolesti kože i artritisa.
• Isceljuju posekotine i rane: Mandarine pomažu u isceljenju malih posekotina i rana.
• Apsorbuju gvožđe iz hrane: One takođe veoma lako apsorbuju gvožđe iz hrane.
• Ograničavaju apsorpciju holesterola: Mandarine se sastoje od vlakana kao što su pektin i hemi-celuloza koji ograničavaju apsorpciju holesterola u stomaku, što smanjuje rizik od gojaznosti.
• Poboljšavaju varenje i sprečavaju hronične bolesti: Dijetalno vlakno u ovom voću poboljšava varenje, što je dobro za celokupno funkcionisanje organizma. Takođe, konzumiranjem određene količine mandarina i drugih varijanti pomorandže mogu se sprečiti brojne hronične bolesti, poput raka i srčanih oboljenja.
• Visok nivo vlakana olakšava pokrete creva: Visok nivo vlakana takođe je koristan za pokrete creva u vašem organizmu, zbog čega stručnjaci preporučuju konzumiranje ovog voća.
• Leče kožna oboljenja i odlažu znake starenja: Mandarine su dobar izvor vitamina A. Ako patite od neke kožne bolesti, kao što su akne i bubuljice, trebalo bi da uzimate dosta vitamina A i da koristite proizvode koji sadrže ovaj vitamin. Zbog toga mandarine mogu biti dobra opcija za lečenje ovih problema sa kožom. Kada je reč o lečenju rana i drugih oštećenja na koži, vitamin A je ključan jer pomaže da se obnove kožna tkiva. Ako želite da kontrolišete ili uklonite simptome starenja kože kao što su fine linije, bore, suva koža, vitamin A može biti od velike pomoći zbog svojih svojstava protiv starenja kože.
• Stvaraju glatku i mladalačku kožu: Vitamin C koji se nalazi u mandarinama takođe je neverovatan hranljiv antioksidant koji pomaže da se uspori proces starenja. Pored toga, antioksidantska svojstva štite kožu od slobodnih radikala. To sprečava pojavu određenih vrsta raka. Ako želite da održite glatku i mladalačku kožu, onda vam može pomoći vitamin C jer stimuliše proizvodnju kolagena u koži, a kolagen je protein koji daje gipkost vašoj koži.
• Vitamin A pomaže da se hidrira sebum na temenu glave: Jedan od najvažnijih vitamina za zdravlje je vitamin A. Njegova antioksidantska svojstva omekšavaju i hidriraju sebum na temenu glave. Antioksidanti se takođe bore protiv zagađenja koje dovodi do opadanja kose i čini je slabom.
• Podstiču rast kose i odlažu sede: Vitamin B12 smanjuje gubitak kose, podstiče rast kose i usporava proces sedenja kose.
• Izvor zdrave i sjajne kose: Kao što je ranije spomenuto, vitamin C pomaže da se izgradi kolagen koji je krucijalan za rast kose. Vitamin C takođe pomaže u razbijanju gvožđa, koji predstavlja još jedan izvor za zdravu kosu, tako da vaše telo može da ga apsorbuje. Možete pomešati sok od mandarine sa uljem za kosu da bi vam kosa postala zdrava i sjajna.

Izvor: najzdravijahrana

Opis ovog proizvoda (mandarina) je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.