JEČMENA KAŠA – ORGON (330g)

LEKOVITOST:

• Ječmena kaša ima veliku energetsku vrednost i preporučuje se za ishranu sportista i dece.
• Zbog velike količine minerala i vitamina koje sadrži, ječmena kaša ubrzava rast i razvoj i naročito je korisna za decu.
• Ječam snižava nivo lošeg holesterola i detoksikuje organizam od štetnih supstanci.
• Ječam sprečava skupljanje masti u jetri, a dokazano je i da pozitivno utiče na nervni sistem i da poboljšava mentalne sposobnosti.
• Ječam doprinosi dobrom raspoloženju i ublažava simptome depresije i anksioznosti.
• Ječmena kaša sadrži rastvorljiva vlakna pa se može koristiti i kao laksativ.
• Ona dokazano reguliše probavu i rad creva. Konzumiranjem samo jedne trećine šolje kuvanog ječma nećete više imati problema sa zatvorom.
• Dosta je kalorična, pa na samo 100 g sadrži 360 kalorija, a od toga 83,6 g ugljenih hidrata. Iako je kalorična, ona ne sadrži štetne masti, pa može da pomogne u mršavljenju.
• Ječmena kaša sadrži vlakna koja će vas brzo zasititi i nećete imati potrebu da posegnete za nezdravim grickalicama između obroka.

izvor: kokosovoulje