BRAZILSKI ORAH

LEKOVITOST:

Brazilski orah je posebno bogat palmioleičnim i oleičnim kiselinama, koje pomažu smanjenje lošeg (štetnog) holestelora i povećanje nivoa dobrog (korisnog) holesterola u krvi. Ove monozasićene masti su dakle veoma korisne u prevenciji srčanih oboljenja, srčanih napada i šlogova. Brazilski orah sadrži takođe solidnu količinu omega-6 masnih kiselina, koje takođe štite od srčanih oboljenja. Dobar je izvor potpunih proteina, što znači da on zadovoljava potrebe esencijalnih amino kiselina potrebnih za ljudski rast i razvoj, kao i regeneraciju mišićnog tkiva. Još jedan sjajan efekat na zdravlje koji pruža ovaj orah leži u visokom nivou aminokiseline, poznatije kao metionin. Metionin igra ključnu ulogu u prevenciji hroničnih bolesti, kao i sprečavanju preranih simptoma i znakova starenja.

• Selen – Sadrži gotovo neverovatnu količinu selena, koji se inače nalazi u vrlo malom broju namirnica (sadrži više selena nego bilo koji drugi prirodni izvor; poput gljiva, žitarica, mesa, ribe i jaja).
• Neophodan je za pravilan rad štitne žlezde – Štitna žlezda, kao što je poznato, veoma je bitna za normalno funkcionisanje celog organizma. Jedna od vodećih namirnica koja pomaže u stabilizaciji i normalnom funkcionisanju štitnjače je upravo brazilski orah. To svojstvo prvenstveno zaslužuje zbog visoke koncentracije selena.
• Brazilski orah štiti srce i krvne sudove – Visoka koncentracija selena, omega-3 masnoća i mononezasićenih kiselina učinile su od brazilskog oraha pravo malo čudo. On smanjuje rizike za nastanak kardiovaskularnih i arterijskih bolesti, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i prevenira srčani udar.
• Odličan za sportiste i rekreativce – Brazilski orah povećava snagu i jača mišićnu masu. Mišići se lakše oporavljaju pomoću njega, jer ubrzava apsorpciju energije iz hrane i proizvodnju belančevina, pa ga često koriste sportisti.
• Čuva zube i desni – Fosfor je jedan od glavnih elementata koji se koristi za održavanje i zaštitu zuba i oralnog zdravlja. Pa kako ga brazilski orah ima u izobilju, pomoćiće da se zubima vrati belina. Takođe povoljno će delovati i kod krvarenja desni i u nekim slučajevima paradentoze.
• Dobar za mršavljenje i pobošljava varenje – Zbog velike koncentracije proteina i vlakana ovo je i dosta teška hrana, te je dnevni unos ograničen. Međutim to ima i dobru stranu pre svega za osobe koje imaju problem sa prekomernom težinom, i za osobe koje imaju naviku da grickaju između obroka. Konzumiranjem 1-2  oraščića dnevno potreba za hranom i grickalicama biće smanjena, jer stvaraju osećaj sitosti koji dugo traje. Takođe, zbog svojih vlakana pospešuje varenje i probavu, te pomaže kod zatvora stolice.
• Prirodni afrodizijak – Danas se brazilski orah za potenciju veoma ceni, jer je poznat kao moćan afrodizijak i to potpuno prirodan. Muškarci ga naročito hvale i izdvajaju od ostalih orašastih plodova. U mnogim egzotinim zemljama se od njega spravljaju prirodne tinkture za lečenje ovih problema.
• Preventiva raznih bolesti – Brazilski oraščić je značajan u prevenciji bolesti, smanjuje rizik od razvoja srčanih oboljenja, astme, kancera, reumatoidnog artritisa, pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija kože.
• Čuva živce i smanjuje stres – Dokazano je kako brazilski orah kao lek ima ogroman učinak u lečenju depresije, jer pravilan unos i odnos selena u organizmu povoljno će uticati  na raspoloženje. Smanjuje stres i anksioznost, potpomaže očuvanju nervnog sistema, ublažava migrene.
• Smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti – Naučnici su dokazali ako se brazilski orah kao lek redovno konzumira,  smanjiće se rizik za nastanak Alchajmerove bolesti.

Da li ga smeju uzimati trudnice?

Brazilski orah u trudnoći se sme koristiti, ali ograničeno i umereno. Optimalno je 1 do 2 oraha dnevno. Ukoliko ga žene koriste redovno pre trudnoće, potrebno je konsultovanje sa lekarom, posebno ukoliko se tokom drugog stanja koriste neki preparati.

Da li deca smeju da ga jedu?

Da deca mogu konzumirati brazilske orase, naravno bez preterivanja. Mališanima školskog uzrasta itekako pomažu, jer su dobri za koncentraciju i pamćenje. Osim toga ojačaće im imunitet i dati energiju, koja će ih držati ceo dan.

izvor: zdravailepa, dijetaizdravlje, dijetaplus

Opis ovog proizvoda (brazilski orah) je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.