SUVE SMOKVE – KOLUTIĆ (200g)

LEKOVITOST:

• Suve smokve za smirenje i kao hrana za mozak – Grickanje ovih plodova rešiće vas nervoze i nesanice, poboljšati pamćenje i koncentraciju jer pozitivno stimuliše rad ćelija i podstiče razmenu materija u mozgu.
• Regulišu krvni pritisak – Suve smokve obiluju kalijumom, hranljivom materijom koja pomaže u kontroli visokog krvnog pritiska. Uzimajući u obzir sadašnji način života i prekomernu potrošnju prerađene hrane, vašem telu može nedostajati kalijum, što može dovesti do povišenog krvnog pritiska. Pošto su suve smokve pune kalijuma, pomoći će vam u održavanju regulisanog nivoa krvnog pritiska.
• Efektivan gubitak težine – Suve smokve su bogat izvor hranljivih vlakana. Ako ste krupniji i razmišljate o gubljenju težine, hrana bogata vlaknima je dobra opcija. Kako su smokve bogate prirodnim vlaknima, to će se pokazati korisnim za vaš program upravljanja težinom. Pomoći će vam da smanjite unos energije, održavajući vas sitim tokom dana. Savet: nemojte samo preterivati u količinama…
• Prevencija raka dojke – Za žene, menopauza i rak dojke su dva najveća problema. Pored psihološkog efekta, postoji i bezbroj opasnosti po zdravlje. Istraživači su pokazali da žene koje unose voćna vlakna imaju manji rizik od dobijanja raka dojke, u poređenju sa onima koje ne unose. Suva smokva je verovatno najbolje voće koje sadrži prirodna vlakna, druga su suve šljive, urme, jabuke i kruške.
• Uživajte u zdravoj i glatkoj koži – Jedno od najčešćih stanja koje se javljaju i među omladinom i među starijima, jesu akne ili bubuljice. Neka od ostalih problema sa kožom su gnojne bubuljice, mitiseri, pa čak i ciste. To ponekad rezultira tvrdoglavim ožiljcima na koži, koje je teško ukloniti jednom kada izlečite bubuljice. Konzumiranjem suvih smokava, možete se veoma uspešno boriti sa ovim poremećajima na koži.
• Duga i meka kosa: – Kada su u pitanju problemi sa kosom, kao što su svrab, perut ili opadanje, niko ne osporava potrebu za dobrom dijetom. Kako su suve smokve prepune minerala i hranljivih materija, one pomažu u poboljšanju zdravlja vaše kose na dramatičan način.
• Smokva da srce ne lupa – Da li znate da samo šest svežih smokava sadrži 891 mg kalijuma što je četvrtina dnevnih potreba za ovim elementom čiji nedostatak izaziva umor, slabost mišića, povremeno lupanje srca, povišen krvni pritisak ili zatvor. Smokve potpomažu i da ojačate kosti jer su odličan izvor kalcijuma.
• Suve smokve u trudnoći –  Sadrže dobru količinu kаlcijumа, cinkа, kаlijuma i gvožđа i stogа je veomа dobrа opcijа dа budu uključene u ishrani tokom trudnoće. Sаdržаj kаlijumа u smokvama je veći nego u bаnаnаma, koje se tаko često hvаle zа tаj minerаlni аtribut. Kаlijum kontroliše krvni pritisаk i sprečаvа preeklаmpsiju tokom trudnoće. Suve smokve sаdrže dobre količine omegа-3 mаsnih kiselinа (“dobrog holesterolа”), а tаkođe su dobаr izvor vitаminа B6 i sаdrže proteolitički enzim koji pomаže u vаrenju. Dakle, suve smokve u trudnoći su odličan izvor vitalnih hranljivih materija – pa slobodno možete da ih jedete, naravno – u umerenoj količini.

Suve smokve – kolutić (200g)

izvor: dijetaplus, cajeviza

Opis ovog proizvoda (suve smokve) je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.