PEČURKE – ŠAMPINJONI (400g)

LEKOVITOST:

• Pečurke jačaju imuni sistem tako što podstiču proizvodnju belih krvnih zrnaca, koji se bore protiv virusa i štite organizam od daljih bolesti.
• Kako imaju vrlo malo masti a obiluju proteinima i vlaknima, kao i vitaminom B, pečurke pomažu pri kontroli lipida u krvi i štite od bolesti srca.
• Ishrana pečurkama pogoduje i dijabetičarima jer imaju mali sadržaj ugljenih hidrata, što neznatno utiče na nivo glukoze u krvi.
• Pečurke sadrže i antioksidante koji štite i obnavljaju ćelije, usporavaju starenje i dobri su za opšte zdravlje.
• Pošto pečurke imaju u sebi i folat, preporučuje se da ih jedu žene koje hoće da zatrudne, kao i trudnice u prvom trimestru. Folna kiselina je poznata po tome što sprečava ozbiljne probleme sa kičmom i lobanjom bebe iliti „defekt neuralne cevi„.
• Pečurke u sebi sadrže dosta vode – oko 90%, što ih čini odličnom namirnicom u situacijama kad držite dijetu ili održavate idealnu telesnu težinu. Pored toga, pečurke nas čine brže sitim, što nas štiti od unosa previše kalorija i pomaže u očuvanju težine.
• Pečurke su bogate sastojcima poput lektina (protein) i betaglukena (složeni ugljeni hidrati) koji su poznati po tome što smanjuju formiranje i rast raka. Jedno od istraživanja je pokazalo kako konzumiranje ekstrakta pečurki, pa čak i dnevni unos od 100g pečurki smanjuje rizik od raka dojke, dok je drugo istraživanje utvrdilo da žene koje jedu pečurke smanjuju rizik od oboljevanja raka dojke za 50-60% u odnosu na one koje ih ne jedu!

izvor: organvlasti

Opis ovog proizvoda je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.