BELI KROMPIR

Deca i mladi bi trebali više da jedu krompir, tj. nekoliko puta nedeljno. Kalijum smanjuje količnu vode u telu i na taj način ga ispire, a ujedno je važan za snabdevanje ćelija ostalim hranljivim supstancama. Magnezijum osvežava sve ćelije, kalcijum i fosfati sastavni su deo koštanog tkiva. Iznenađujuće je visoka koncentracija vitamina C u krompiru: 20 mg na 100 g povrća. U kori su sadržani vitamini B i elementi u tragovima, velika količina nijacina (za metabolizam ugljenih hidrata, belančevina i masti), folne kiseline (za nerve, stvaranje krvi, rast), kao i cinka (za vezivna tkiva i proizvodnju hormona).

Lekovita svojstva krompira

1. Reguliše količnu vode u telu,
2. Stiumullše transport svih hranljivih supstanici do tela,
3. Izgrađuje koštano tkivo,
4. Jača mišiće,
5. Jača srce i krvotok,
6. Aktivira čitav metabolizam, odstranjuje kiseline iz tela,
7. Stimuliše rast (važno je za decu),
8. Jača vezivna tkiva,
9. Podstiče proizvodnju hormona,
10. Reguliše probavu i odstranjuje zatvor stolice,
11. Osvežava dah i otklanja umor.

Izvor: dijetaizdravlje

Opis ovog proizvoda je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.