GRAŠAK

LEKOVITOST:

• Bogat vlaknima – ako konzumirate namirnice bogate vlaknima, osećaj sitosti će duže da potraje. Samo pola šoljice kuvanog graška sadrži otprilike 10 grama vlakana. Interesantno je da tokom kuvanja i nakon termičke obrade, vrednost vlakana ostaje ista.
• Kontroliše probavu – grašak se sastoji od topljivih i netopljivih vlakana. Prva vrsta vlakana usporava probavu, što pruža osećaj sitosti, a druga sprečava zatvor. Manja količina topljivih vlakana može da spreči i nagli pad šećera u krvi ukoliko se bavite fizičkom aktivnošću.
• Kontroliše nivo šećera u krvi – visok nivo lošeg holesterola u krvi dovodi do toga da se on zadržava u krvnim arterijama, što uzrokuje upale i nakupljanje plaka. Konzumiranje graška održaćete i kontrolisati nivo šećera u krvi..
• Grašak za dijabetes – Grašak se vari sporo, tako da se sporo podiže nivo šećera u krvi. Stoga organizmu treba manje insulina za održavanje nivoa šećera posle konzumiranja zrnaste hrane, nego kada se jede hrana sa puno ugljenih hidrata, kao što su hleb, krompir i drugo. Na Univerzitetu Kentaki utvrđeno je da se kod diijabetičara tipa I, koji ne proizvode sopstvenii insulin, smanjuje dnevno unošenje insulina za 38%. Za dijabeiičare tipa II. kojii mogu proizvesiti nešto insulina, dijeta sa graškom i zrnastom hranom smanjuje potrebu za insulindnjekcijama za 98 odsto.
• Grašak za srce – Grasak je koristan za srce i krvne sudove, jer je bogat rasivorljivim biljnim vlaknima koja stimulišu organizam da smanji nivo štetnog holesterola LDL. Pola šolje odnosno činije konzervisanog graška sadrži 2,7 g rastvorljivih biljnih vlakana. Lomljeni suvi grašak i sočivo sadrže 1,7 g biljniih vlakana u količini od pola činiije. To znači da ond takođe kontrolišu šećer u krvi, te su odlična hrana za dijabetičare i mogu sniziti povišenii krvni pritisak. Egipatski naučnik je davanjem injekcija ekstrakta graška u vene pasa izazvao privremeno sniženje krvnog pritiska kod njih. Grašak, kao zrnasta hrana, koncentrovani je izvor enzima oteaze koji koči razvoj izvesnih virusa i hemijskih kancerogena u organima za varenje. Stoga se grašak smatra  preventivnom hranom od nekih infekcija i raka, naročito raka prostate. Grašak može, iz još nepoznatih razloga, sprečiti zapaljenje slepog creva, a do tog zaključka se došlo utvrđivanjem veze između potrošnje graška u ishrani i male zastupljenosti zapaljenja slepog creva.

 

 

Ostale blagodeti graška:

• Snažan antioksidans,
• Štiti od raka želuca,
• Pomaže kod mršavljenja,
• Jača imuno-sistem,
• Štiti od Alzheimerove bolesti, artritisa i bronhitisa,
• Jača kosti i sprečava osteoporozu,
• Otklanja umor,
• Poboljšava raspoloženje,
• Poboljšava zdravlje kože.

---

Opis ovog proizvoda (grašak) je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.