SOK OD PARADAJZA – 5L (Majkin Salaš)
620 рсдParadajz najčešće koristimo za salate ili sokove. Ipak, ređe ga pijemo kao sok. To je velika greška. Ovaj sok je ima jako blagotvorno dejstvo na ceo organizam i prava je riznica zdravlja!
BRAŠNO OD SOJE (1kg)
200 рсдZrno soje sadrži 36 do 40 procenata proteina, 15 do 23 % ulja, blizu 34 % ugljenih hidrata, 3 do 6 % mineralnih materija i znatan broj vitamina. Stručnjaci soju svrstavaju u tzv. funkcionalnu hranu, tj. hranu koja leči. Soja sadrži malo kalorija, ali dosta korisnih sastojaka potrebni ljudskom organizmu.
BRAŠNO – OVSENO (0.5kg) VEGA
95 рсдNutricionisti mu pridaju sve veći značaj tako da se trenutno nalazi na listi 20 najzdravijih namirnica. Dostupan je kao celo zrno, u obliku pahuljica, mekinja, brašna i pri tom uopšte nije skup.
URME (600g)
180 рсдUrme su bogate vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima. Ovi ukusni plodovi sadrže biljna ulja, kalcijum, sumpor, gvođže, kalijum, mangan, bakar i magnezijum. Neki eksperti tvrde da jedna urma dnevno može značajno da doprinese u izbalansiranoj i zdravoj ishrani.
HUMUS – NATURAL 180g
290 рсдKremasti specijalitet Bliskog istoka koji je doživeo izuzetnu ekspanziju i popularnost poslednjih godina, preporučuje se kao veoma raznovrstan i ukusan namaz sa brojnim zdravstvenim dobrobitima. Hummus natural je namaz od leblebija, susamove paste, limunovog soka, belog luka. Hummus se može konzumirati kao namaz i servirati kao prilog uz ribu i meso.
KIKIRIKI U OPNI – PEČENI (SLANI)
49 рсдOdlično se uklapa u poslastice, savršen je uz omiljeni film i nezaobilazan je uz sportska dešavanja, ali kikiriki je i više od toga. Pogledajte koja su i lekovita svojstva ove ukusne namirnice.
PISTAĆI – PEČENI
200 рсдMali zeleni plod moćan je saveznik u ubrzavanju metabolizma, veliki neprijatelj lošeg holesterola i značajan pomoćnik u usporavanju starenja.
PASULJ – BISER / PASULJICA
280 рсдZbog dobre kombinacije vlakana i folne kiseline pasulj je dobar „saveznik“ u borbi protiv kardiovaskularnih i bolesti debelog creva. Posebno se preporučuje u ishrani dece i trudnica. Od svih namirnica, pasulj je sigurno jedna od najzdravijih i najomiljenijih!
PASULJ – GRADIŠTANAC
340 рсдNarodna izreka kaže „pasulj junaka hrani“, ali zbog hranljivih i lekovitih sastojaka ove biljke, sasvim bi se opravdano moglo reći da pasulj i hrani i leči. Iako ga često nazivaju seljačkom i sirotinjskom hranom, pasulj je jedna od najkorisnijih namirnica, najizdašniji izvor proteina i, za mnoge, najukusnije jelo naše nacionalne kuhinje.
PEČURKE – ŠAMPINJONI (400g)
155 рсдOsim toga što su veoma ukusne i adekvatna su zamena za meso, što nam odgovara za vreme posta, ali i vegetarijancima, pečurke su zdrave jer imaju jako mali procenat holesterola i kalorija, dok gotovo uopšte ne sadrže nartijum i masti u svom sastavu. Pečurke obiluju fosforom, kalijumom i kalcijumom, gvožđem i magnezijumom, kao i čitavim kompleksom vitamina D (jedan su od retkih prirodnih izvora ovog vitamina) – što ih čini neophodnim u našoj ishrani jer predstavljaju jedan od najvećih izvora potrebnih sastojaka za imunitet i sveopšte zdravlje.
KUPUS – CRVENI
130 рсдBlagotvoran za probavni sistem. Preporučuje se kod čira na želudcu i dvanaestopalačnom crevu; sprečava skorbut, koristan kod zatvora, jača imunitet, blagotvoran kod reume, malokrvnosti, plućnih bolesti, artritisa, proširenih vena. Deluje antiseptično. Obloge se koriste kod glavobolje, išijasa, rana, čireva, upala, opekotina, reume, uboda insekata. Sastojci: Vitamini: C, U, B, B1, B6, B12, provitamin A; minerali: kalijum, kalcijum, gvožđe, magnezijum, sumpor, bakar, fosfor.
PAPRIKA – ŠILJA (bela)
125 рсдCrvena, žuta, zelena, babura, kratka mesnata paprika, ili mala prgava papričica, sastavni su deo svake kuhinje, a po očuvanosti korisnih sastojaka najbolja je sveža. Sirova paprika, kao i spremljena u jelima, pomaže u lečenju mnogih bolesti i tegoba. Njeni sastojci na ljudski organizam deluju kao antidepresiv, antiseptik, diuretik i moćan afrodizijak.
